Je hoeft er niet alleen voor te staan! Zit je lichamelijk of mentaal ergens mee? Thermae Sports helpt je graag een oplossing vinden. 

Bewegingstherapie

Soms zorgt een zeurende pijn of aanslepende blessure voor een dip. Heb je al eens gedacht om een kijkje te laten nemen door een kinesitherapeut of osteopaat? Zij nemen je klachten onder de loep en helpen je graag weer op weg. Ook een goede massage kan al wonderen doen. Bij Thermae Sports Merchtem kan je op afspraak een heerlijk relaxerende of sportieve massage boeken.

Voor meer info over kinesitherapie en osteopathie kan je terecht op de pagina bewegingstherapie.

Individueel programma

Na je inschrijving kan je vrijblijvend samenzitten met een professionele coach. Tijdens deze eerste afspraak van een uur praten jullie over je doelstellingen en de beste manieren om deze te bereiken aan de hand van een gepersonaliseerd programma. Deze doelstellingen reiken verder dan enkel de sportieve. Heb je te kampen met stress of futloosheid dan kan je hiervoor ook terecht bij de well-being coach. Zij biedt een luisterend oor en zoekt samen met jou uit wat de beste aanpak is. Indien je nood hebt aan verdere individuele opvolging met de well-being coach dan kan dat aan dezelfde voorwaarden als de personal training. Thermae Sports Merchtem heeft alles in huis om je een positieve boost te geven! 

Mindfulness training

Last van stress? Piekeren? Onrust in je hoofd? Burn-out klachten? Of gewoon eens nood aan een momentje met jezelf? Met behulp van verschillende mindfulnessmeditaties train je de aandacht in het huidige moment. Je leert je aandacht op een niet-oordelende en compassievolle manier te ontwikkelen. Deze wetenschappelijke onderbouwde praktijk leert je meer inzicht te krijgen in je eigen gedachten, gevoelens en soms vastgeroeste denkpatronen. Je leert tevreden te zijn met wat is en wie we nu zijn. Voor iedereen die gelukkiger en veerkrachtiger in het leven wil staan. Thermae Sports Merchtem organiseert jaarlijks een 8-weken durende training onder de deskundige leiding van Joeri Roelandt, een erkende  MBCT-MBSR- trainer.

Mild coaching

Wanneer bewegen alleen onvoldoende resultaat oplevert, kan je steeds een afspraak maken met mild coach Inge Van Waesberghe. Zij is een stress- en burn-outcoach (maar ook talent- en loopbaancoach) en zorgt voor individuele begeleiding op afspraak op dinsdagavonden tussen 19u en 21u. Door middel van individuele coaching kan Inge je helpen groeien, je bewustwording en zelfvertrouwen vergroten en jouw mogelijkheden exploreren en helpen ontwikkelen. In beweging komen is vaak niet comfortabel en daar helpt de coach je bij! 

Voor meer informatie over Inge en mild coaching kan je hier terecht.